二十四式太极拳

2016-10-1 生活太极

吴阿敏24式太极拳


准备
1.起势
2.野马分鬃
3.白鹤亮翅
4.搂膝坳步
5.手拨琵琶
6.倒卷肱
7.左揽雀尾
8.右揽雀尾

9.单鞭
10.云手
11.单鞭
12.高探马
13.右蹬脚
14.双峰贯耳
15.左蹬脚
16.左下势独立
17.右下势独立

18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通臂
21.转身搬拦捶
22.如封似闭
23.十字手
24.收势

--2016 自学java时 看吴阿敏视频 练习太极


最近更新: 2022-04-21 21:31:59